"راجع طعام المواد الخام، والذوق الأصلي، الشخص الذي سيفقد الوزن يمكن أن يأكل الغداء". مادة
- قرع واحد
- جزرة واحد
- طماطم واحد
- بيضة 3.
مكملات
- بصلة 1/4.
- ماركو بولو لحم الخنزير واحد
توابل
- ملح 1 ملعقة طعام
- صلصة الصويا 1 ملعقة طعام
- صلصة المحار 1 ملعقة طعام
- نكهة أصلية المذاق
- المقلية حرفة
- دقيقة استهلاك الوقت
- بسيط صعوبة
- 1 zucchini، القرع، البصل، وقطع البرسيمون إلى الملح لالتقاط الماء لمدة 10 دقائق.
- 2 المياه المجففة المياه في الماء وضعت في الحوض.
- 3 قطع الأمعاء لحم الخنزير، وضعت في الوقود والخلط بالتساوي.
- يتم خلط 4 بيضات في وعاء صغير وصب في سلك الخضار.
- > 5 مقلاة سكب في الخضروات المختلطة، حطم النار وتحولها مرة أخرى.
- 6 يتم.
نصائح
مقدار هذه المكونات هو كمية قطعتين 6 بوصة.