مكونات

 

براعم الفاصوليا الخضراء

 

400 جرام

 

 مواد مساعدة ، زيت ، ملح ، جزر ، 1 حبة خثارة ، 1 قطعة زيت سمسم

 كيفية عمل لفات نباتية للإفطار 1 - تحضير الكرنب والجزر الأخضر

2 جزرة مقطعة إلى أشلاء

3 قم بتنظيف براعم الفاصوليا

4 ضعي الجزر في براعم الفاصوليا

5 أضيفي القليل من الملح وقلبه حتى ينقع بالتساوي

6 تحكم في الماء المتبل

7 خذ قطعة من معجون الفول وضعه في وعاء

8 نصب زيت السمسم

9 دع الفول المخمر يخرج

10 اسكب خثارة الفول المسكوب في براعم الفاصوليا

11 قلبي جيدًا ليعمل كملء

12 خذ لفتي زنبرك

13 ضع الكمية المناسبة من الحشو على قشرة لفائف الربيع

14 مطوية في مستطيلات على الجوانب الأربعة

15 استخدم طبقة خارجية من لفائف الربيع لطيها لأعلى ولأسفل للتفاف من الداخل ، ولمس الحافة في النهاية بسائل البيض

16 لصق في الملف

17 ضع كمية مناسبة من الزيت في المقلاة ، اخفض الملف واقليه

18 بعد تغيير لون أحد الجانبين ، اقلب الجانب الآخر واقليه

19 جميع المقلية إلى البني الذهبي وجاهزة للطهي

20 لفائف مقرمشة مع الفطائر الحارة للاستمتاع.