"الاسكالوب على البخار مع الثوم المشجعين من الأطباق الكانتونية الكلاسيكية، الذين ينتمون إلى المأكولات البحرية الكانتونية على البخار، والاسكالوب غنية في مجال التغذية، هي نسبة عالية من البروتين منخفض الدهون والمحار، هي الكالسيوم والحديد من أفضل المشجعين اختيار الشعيرية الفول مونج، هناك الحرارة والتأثيرات السامة ". المكونات
- إسقلوب 2
- مونج الفول الشعيرية إلى صغيرة
إكسسوارات
- زنجبيل قليلا
- على البخار صلصة الصويا السمك 2 ملاعق
- ثوم 5
- ريد هوت تشيلي بيبرز قليلا
- نبيذ الأرز قليلا
- بصل قليلا
- مالح طعم
- بخار الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 لإعداد المواد وفصل الاسكالوب، الأحشاء والخياشيم، وقذائف فرك نظيفة مع فرشاة الأسنان. المحار اللحوم منقع مع القليل من الزبدة لفترة من الوقت. غارقة المشجعين. -
2 تمزيقه والزنجبيل والبصل المفروم، والفلفل، والثوم المفروم والمفروم. -
3 في عموم النفط، ووضع نصف من الثوم، الثوم يصب اللون جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية. -
4 إضافة إلا أن النصف الآخر لا المقلي والثوم، ثم يضاف 2 ملعقة طعام طبل على البخار زيت السمك، وإثارة. -
عدد المعجبين 5 تأخذ القرص المناسب على صدفة المحار، وتصدرت مع الاسكالوب. -
Linru ضبطها الثوم 6 التقوقع عصير اللحوم ورشها الزنجبيل. -
تبخير وعاء من 7 إلى حوالي 3 دقائق، تعتمد للتمديد الاسكالوب كبيرة تبخير الوقت، على البخار أعلاه الزنجبيل إزالة. -
الاسكالوب يرش البصل الأخضر 8، المقلاة الزيت الحار، الزيت الحار، البصل الأخضر إلى Linru.
