يريد البقاء الشباب الى الأبد، والذهاب من الداخل الى الخارج في صحة جيدة. الفجل الأبيض، فاتح الشهية ليس فقط الطحال، ولها قيمة غذائية الرئتين والبلغم، ومكافحة السرطان وإزالة السموم. جذر الأبيض تستقيم، واللفت الخضراء شرابة يرتدي، مخلل أوراق الفجل أنفسهم، هش طعم حار، بدلا الأرز. المشاركة في الأنشطة: فولكس واجن استيراد الشباب مقصف # # الفجل الأبيض 1 ملح 1 ملعقة طعام صلصة الصويا 1 ملعقة طعام صلصة الصويا 5 ملاعق كبيرة سكر 3 ملاعق طعام خل 4 ملاعق كبيرة الفلفل الحار المجفف 3-4

الخطوة 1

يغسل اللفت، وغيرها من الرطوبة إلى جفاف الجلد، وغيرها من المكونات جاهزة.

الخطوة 2

الأبيض قطع الفجل إلى شرائح موحدة، ونتذكر هنا لا قشر الجلد، مخلل الفجل وهش للغاية.

الخطوة 3

المفروم شرائح الجزر في 1 ملعقة كبيرة ملح، مع الزي القابض، منقع ساعة واحدة، والفجل المياه عجلت عندما ينضب الماء.

الخطوة 4

ثم بدء الفجل مخلل. نسبة من التوابل: 3 ملاعق كبيرة من السكر، 5 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا، 1 ملعقة طعام صلصة الصويا والخل 4 ملاعق كبيرة.

خطوة 5

أكل الفلفل الحار حار قد قطع في الأسلاك، إلى الذي.

خطوة 6

توابل الفجل مختلطة بشكل موحد في جرة مختومة، في الثلاجة لمدة 3 أيام يمكن استخدامها. وسيطة عيدان نظيفة جافة خالية من النفط الوجه عدة مرات، بحيث طعم أكثر اتساقا.

خطوة 7

منقع الفجل لذيذ جدا، مع وعاء من العصيدة، بل هو خيار جيد وجبة الإفطار.