"أنا لا أعرف كم من الناس مثلي، مثل تناول وجبات خفيفة أثناء مشاهدة الدراما، لا عجب أنني دائما فقدان الوزن غير ناجح، وكان I الأصلي من الحب لتناول الطعام، اليوم هو بسيط نسبيا لكسب المال، أسافين البطاطا المقلية، المقلاة الهواء المقلية أسافين البطاطا، سوى كمية صغيرة من النفط، البطاطس المقلية أسافين Ruannuo الجلد متموج وصحية ولذيذة، عند مشاهدة الدراما، وسعى بعد هذا بالتأكيد جبة خفيفة صغيرة. " المكونات
إكسسوارات
- مسحوق حار هو جين تاو 1/2 ملعقة شاي
- مسحوق الكمون 1/2 ملعقة شاي
- زيت زيتون 1/2 ملعقة شاي
- ملح مجموعة صغيرة من
- الفلفل الأسود قليلا
- حار طعم
- قلا الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 البطاطا، مقشرة ومقطعة إلى قطع صغيرة، وعندما خفض حجم مذكرة موحدة. -
2 سوف تكون قطع ثم شطف البطاطا والمياه الجافة مع ورقة المطبخ؛ -
3 البطاطا في وعاء كبير، إضافة كافة المكونات. -
4 تحريك البطاطا مع المكونات. -
5 تقلى سلة طبقة من رقائق الألومنيوم، وضعت البطاطا في الزي الرسمي، -
الشريحة الهواء 6 القدر تقلى سلة. -
التخلص 7 المقلاة الهواء 200 درجة، 20 دقيقة المقلية (الوقت مقلي يمكن تعديلها وفقا لحجم قطع البطاطا الخاصة بهم). -
8 البطاطا المقلية، والسماح لتبرد قليلا وخدمتها.
نصائح
1، عندما قطع قطع البطاطا، البطاطا الاهتمام اللازم لخفض كتلة مشابهة من حيث الحجم. 2 والمكونات حار هو ان مسحوق، وذلك بعد قليل من التوابل المقلية أسافين البطاطا، مثل لا أحب أن يتم استبدال المكونات المفضلة لديك مثل الملح والفلفل. 3 وقت المقلية كمرجع فقط، وهو مطلوب ليتم تعديلها وفقا لحجم قطع البطاطا الخاصة بهم.
