[نظام غذائي صحي] - البحر هادئة شوربة الروبيان التوفو - الطعام الصيني

هذا هو العلاجية يين الحساء، والبحر والمحار مفيدة يين في الصحة، معظمهم من نقص المسنين، ويمكن شرب هذا الحساء. وكان آخر للقيام اختبار اللياقة البدنية على الانترنت، والطلاب الجاموس يين في الواقع لا يعرفون ما إذا كان الحق. ولكن فقط من الذوق، والمقارنة لذيذ حساء أنصح الجميع لمحاولة. المحار الطازج نسبيا البحر، فضلا عن المالح وحتى هذا الحساء من دون إضافة أي توابل، نكهة طبيعية. جمبري كمية مناسبة التوفو اثنان المحار البحرية (المحار) 500G الزنجبيل والبقدونس كمية مناسبة

الخطوة 1

ووك القليل الزنجبيل مقلي الزيت والبصل الأخضر

الخطوة 2

وسكب ثم إلى يبصقون غسلها المحار رمل البحر، وإثارة 1 دقيقة

الخطوة 3

صب 3 أطباق من الماء، يغطى ويطهى ببطء

الخطوة 4

جميع البحر والمحار مفتوحة، وربما تحتاج إلى حوالي 7-8 دقائق

خطوة 5

ثم إضافة بلطف التوفو الحرص على عدم سحق. لا يمكن أن تكون غارقة في الحساء، لا تتحول مختلطة

خطوة 6

يطهى لمدة حوالي 3-5 دقائق حتى التوفو اللذيذ، ويرش مع الروبيان ويطهى لمدة دقيقتين وعاء

خطوة 7

رش مع البصل الأخضر المفروم وتثبيتها بعد وعاء الحساء ويقدم مع البقدونس يمكن التمتع بها. هذا الطبق لا يحتاج أي توابل (ملح لا) في الواقع، كثير من الناس سوف تضيف قليلا من الفلفل، وهذا قد تبدو لإضافة لتفضيلاتهم الخاصة