الرقاق الكراث - الطعام الصيني

أكثر تحتوي على السليلوز إضافة الكراث، يمكن أن تعزز حركية الجهاز الهضمي، ولها تأثير ممتاز على الوقاية من سرطان القولون والمستقيم، ولكن يحتوي أيضا على الزيوت الأساسية ومركبات الكبريت المتطايرة، لديها أقل نسبة الدهون في الدم. الثوم المعمر 80 غراما حبات الذرة 180 غرام طحين 100 غرام دقيق الذرة 100 غرام بيض 2 ملح كمية مناسبة نفط القليل
  • يغسل الكراث ومقطعة إلى قطع صغيرة.

  • غسل الذرة المفروم.

  • الدقيق ودقيق الذرة في وعاء.

  • 2 بيضة في هذا المزيج.

  • إضافة الكراث المفروم وقطعة الذرة اقتحام 1 ملعقة صغيرة من الملح.

  • واستمر التحريك مع الماء إلى عجينة.

  • بان صب كمية صغيرة من الزيت، وفتح حريق صغير، داخل الخليط.

  • 3 دقائق يقلى حتى سطح البني الذهبي يمكن عموم.