المكونات

 

طحين كعكة

 

100G

 

بروتين

 

170G

 

حبيبات السكر الأبيض

 

85G

 

صفار البيض

 

85G

 

حليب

 

70G

 

 اكسسوارات سلطة 40G النفط

 الشيفون نهج كعكة 1 بروتين 170G، 85G السكر

2 صفار البيض 85G

40G من زيت السلطة وبعد التحريك لمدة 3 الحليب 70G ومختلطة

ثم أضاف 4 صفار البيض، أثار موحد

5 انخفاض 100G مسحوق، منخول وأضاف الكسترد، ولفة الخلفية وضعت بشكل موحد جانبا.

بروتين 6 تمرير، تم إضافة 85 غرام من السكر ثلاثة بروتينات.

7 بياض البيض حتى محايدة لتجف قليلا (الانسحاب ربط مثل)

خذ 1/38 بروتين تم إضافتها إلى صفار البيض مع ملعقة، ثم صب الخليط المتبقي جميع البروتينات، مزيج قطع بالتساوي مع ملعقة.

9 في القالب

10 سخن الفرن إلى 170 درجة، وأقل من 40 دقيقة، وغطاء احباط لوحظ، تعديل كل حسب المنزل منها فرن درجات الحرارة.

11 إطلاق سراحه فورا رأسا على عقب، والسماح العفن بارد.

بعد 12 تبرد تماما، وتجريد. أول تجريد ناحية، وأنا بحالة جيدة جدا، مهلا

13 متجرد تجريد سكين أجمل ناحية يشعر من الكثير من ~

وضعت 14 طلقة النهائي، وهي المرة الأولى التي الشيفون جميلة، والمفتاح هو الذوق السليم، والأنسجة الحساسة. بداية ليست على استعداد لتناول الطعام في اليوم التالي، وهي عائلة من ثلاثة يأكلون لتناول الافطار.