المكونات

 

سبانخ

 

1

 

البيض التربة

 

2

 

 سواغ كمية النفط السلط

 السبانخ البيض المخفوق ممارسة 1 تغسل السبانخ.

2 في وعاء من الماء الساخن يغلي مدة 30 ثانية.

3 على أسماك المياه الباردة.

4 المياه الضغط، مقطعة إلى قطع صغيرة،

5 بيضات فوز.

مضاءة 6 عموم بعد الافراج عن عموم النفط.

7 في البيض.

8 حريق صغير، لا تلمس البيض مع ملعقة بحيث البويضة نفسها عزز، فإنه يمكن أن يهز بلطف عموم، وتشكيل وثم الوجه.

تم سكب السبانخ إلى 9 قطاعات، إضافة القليل من الملح إلى المقلاة.

سوف أطباق التغذية 10 على ماهر أن تكون مفتوحة لتناول الطعام خارج.