نقع فول الصويا ليلة واحدة مقدما

نضيف المزيد من الماء ونضعها في طنجرة الأرز.

ضعيها في قدر صغير واتركيها على نار خفيفة لمدة 30-40 دقيقة أو طهيها في قدر الأرز / قدر البخار

طهيها! بمجرد فتحه ، تنبعث منه رائحة طيبة ~ نكهة فول نقية جدًا

ضع الفاصوليا في عصارة الفاكهة أو العصارة

يمكنك وضع بعض ماء فول الصويا

يمكن للعصارة عصرها في بضع ثوانٍ

ضع الفول المعصور مرة أخرى في قدر صغير / قدر الأرز ، أضف المزيد من الماء إذا كنت ترغب في طهي المزيد من حليب الصويا

ضع قطعة من السكر الصخري ، حلو وحلو (هذا الحجم من السكر الصخري 3 نقاط حلوة) واستمر في الطهي في وضع البخار لمدة 30-40 دقيقة

يتم حليب الصويا عطرة فائقة

بقايا المرشح

نعلم جميعًا أن منتجات الصويا يمكن أن تجعل المرأة أكثر جمالًا. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من سوء التغذية ، فإن شرب حليب الصويا يمكن أن يحسن الأعراض بشكل صحيح. الهرمونات النباتية الموجودة فيه يمكن أن تساعد في تنظيم الغدد الصماء ولعب دور في الجمال والجمال ~