المكونات

 

لوتس

 

القسم 1

 

جزر

 

1

 

البازلاء الثلوج

 

100G

 

فطر

 

1

 

 1 ملعقة من صلصة الصويا المساعد 2 ملعقة طعام زيت سكر 1 ملعقة صغيرة ملح 1 ملعقة كبيرة بصل ملعقة نشا

 تقلى الزعرور من جذور اللوتس، مقشرة ورقة ممارسة قطع 1، قطرات الماء ملعقة من الخل الأبيض نقع عشر دقائق ولوتس ليس تغيير اللون

2 فطر البرد بثور، البازلاء خيوط بقطع طرفي غسلها والجزر قطع ومعينات

وأضيف الماء الساخن 3 عاء يغلي وضعت ملعقة من الملح في ملعقة من البازلاء النفط وجذور اللوتس، والجزر، والفطر ووقت بلانش يتم تحديد اعتمادا على المواد الغذائية والماء المغلي على المكونات على الماء البارد وتترك المكونات أكثر هش

4 ووك النفط البرد، وأضيف حرارة زيت مقلي والبصل الأخضر والجزر إضافة جميع المكونات ما عدا لفترة وجيزة ضجة

5 الجزر إضافة أو رذاذ ملعقة من صلصة الصويا (ليس كثيرا)، والقلي بان قبل رش الملح والدجاج ويحرك السكر بالتساوي، وعاء من الماء المضاف إلى النشا رشاقته ملعقة

6 تقلى لوتس بركة الطازجة واللذيذة، والينابيع العذبة الصغيرة، وفقدان الوزن الصحي للسهم الواحد.