"فطر أسود كما زبال الأوعية الدموية، وأكثر وأكثر شعبية في الجدول. أكل فطر أسود يمكن أن تخفف من الأوعية الدموية، ومكافحة تجلط الدم، وخفض لزوجة الدم، والفطر الأسود هي غنية في البروتين، وفيتامين E، الذي عشرين مرة في محتوى الحديد من السبانخ، والصحة، ومغذية، والجمال جمال أفضل ". المكونات
- فطر أسود كمية مناسبة
- براعم الخيزران البرية كمية مناسبة
- البقدونس كمية مناسبة
- الفلفل الأحمر الجرس كمية مناسبة
إكسسوارات
- صلصة المأكولات البحرية ل ملعقة
- صلصة المحار نصف ملعقة صغيرة
- زيت السمسم قليلا
- الثوم المفروم قليلا
- MSG قليلا
- البصل الأخضر 2 ملعقة طعام
- ملح قليلا
- أوسمانثوس الشمع قليلا
- ثوم طعم
- مزيج الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 بعد المغلي فقاعة فطر الدهون الماء إلى الماء، والماء المغلي براعم الخيزران ممدود مشطوب القسم. الكزبرة والفلفل الأحمر ومقطعة إلى أجزاء. -
2 البصل الأخضر يغلي، يحمى الزيت في الضوء الأزرق، والبصل الصفراء القادمة إلى وقف لإطلاق النار عندما حريق صغير. -
3 التوابل المتبقية: المأكولات البحرية ملعقة من صلصة الصويا، صلصة المحار نصف ملعقة صغيرة والثوم وقليل من الملح، وبضع قطرات من زيت السمسم، أوسمانثوس الخل قليلا، MSG قليلا، 2 ملعقة طعام نصف مزيج زيت البصل في الكأس. -
4 ثم منقع المواد أولا انخفض مختلطة مع الفطر، ثم يقلب الكزبرة ذيذة فطر، فلفل أحمر، ويطلق النار البرية.
نصائح
البصل الأخضر يمكن غلي متعددة النقاط، وبعد القيام الأطباق الباردة وسوف تستخدم في كثير من الأحيان.
