مكونات

 

أرجل الدجاج

 

400 جرام

 

أرز

 

200 جرام

 

 الإكسسوارات ، الزيت ، الملح ، الثوم ، الفلفل ، صلصة الصويا ، البروكلي ، إلخ.

 تمرين ساق الدجاج ساق الدجاج 1 ساق الدجاج جاهزة

2 ثوم مفروم

3 ثوم مفروم وصلصة الصويا في الحاوية

4 ثم أضف الفلفل والملح لصنع العصير

5 أرجل دجاج مقطعة بسكين

6 ضعي أرجل الدجاج في الصلصة واتركيه لمدة 15 دقيقة

7 ثم ضعي أرجل الدجاج في الفرن واخبزيها لمدة 20 دقيقة

8 ضع الأرز وأرجل الدجاج والبروكلي