كوسة الثوم - الطعام الصيني

"الاسكواش غنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن وغيرها من المواد، خالية من الدهون، مما تتألف سيترولين، الأدنين، حمض الأسبارتيك وغيرها من المواد، وانخفاض الأملاح التي تحتوي على الصوديوم، وهناك إدرار البول، باستثناء العطش مزعج، والرئتين والسعال، وتخفيف التورم وغيرها من الآثار. الغنية بالمغذيات والأطفال وكبار السن يحبون أكل. " المكونات
  • قرع كمية مناسبة
  • ثوم كمية مناسبة
  • فلفل أحمر كمية مناسبة
  • البصل الأخضر كمية مناسبة
إكسسوارات
  • الزيوت النباتية كمية مناسبة
  • صلصة الصويا كمية مناسبة
  • دجاج كمية مناسبة
  • حار المتوسط طعم
  • بخار الحرف
  • عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
  • بسيط صعوبة
  • 1 المقادير: كوسة والثوم والفلفل الأحمر والبصل الأخضر.
  • 2 شرائح البصل، الثوم والفلفل الأحمر قطع شكل الدخن.
  • تغسل 3 كوسة، مقطعة إلى قطع ما يقرب من 3 مم.
  • كود 4 كوسة مقطعة أنيق على القرص، ويرش مع الثوم المفروم والفلفل رغوة صغيرة.
  • 5 وعاء في كمية من الزيت النباتي، والبصل الحرارة النفط ورقة التفريغ مقلي حتى احمر البصل تغيير يذكر على (إزالة والتخلص من البصل).
  • ستبذل 6 على النفط جيدة البصل الساخنة صب كوسة.
  • 7 باخرة مع الماء، وفتح الماء في وعاء الكوسا واستغرق البخار حوالي 5 دقائق.
  • 8 كوسة على البخار في إضافة كمية مناسبة من صلصة الصويا والتوابل الدجاج وخدمتها.

نصائح

تبخير الوقت ليس وقتا طويلا، خمس دقائق كافية، وقتا طويلا يؤثر على الطعم.