"القطب الشمالي ديه الكريل نموذجية عالية من البروتين، وخصائص منخفض الدهون، وغنية بالكالسيوم، الاستهلاك المنتظم يمكن أن تحمي القلب والأوعية الدموية، وتأثير مكافحة الشيخوخة. ظهر عمدا القيام الأرز نقطة، الأطعمة المقلية والكريل. " المكونات
- الكريل في القطب الشمالي كمية مناسبة
- الأرز كمية مناسبة
إكسسوارات
- زيت الذرة القليل
- جزر 1/2 الجذر
- بصل 1/4
- معجون الروبيان التايلاندية 2 ملعقة طعام
- مالح طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
ذوبان الجليد في القطب الشمالي 1 قبل الكريل -
2 مكعبات الجزر والبصل المفروم -
3 وعاء إضافة قليل من الزيت والذرة، ويضاف البصل المفروم ومقلي -
4 إضافة كمية مناسبة من القلي الكريل -
5 تاريخ جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية الأرز ويحرك -
6 الجزر المضافة والقلي -
تم إضافة 72 ملعقة طعام معجون الروبيان التايلاندية ضجة -
8 الجمبري الأرز لصق ويقلب عموم بالتساوي -
9 منمق مع البامية والرائحة، واللون جذابة من الكريل الأرز المقلي! -
10 لذيذ جدا!
نصائح
المالح الروبيان لصق نفسه، لذلك ليس هناك الملح، وفقا لذوق شخصي عن طريق إضافة كمية من معجون الروبيان.
