"قيمة طبية من البطاطا البطاطا طبق ذات الغرض المزدوج الحبوب من الخضروات، والاسم العلمي للالبطاطا، والأرز، والقمح، والذرة، والذرة الرفيعة ويعرف باسم قمة في العالم خمسة محاصيل معا. الطب الصيني يعتقد بطاطا "حلوة المحيا، وغير سامة والطحال والمعدة، وضبط في تشي، تخفيف الالم وتوم لي البراز لالطحال والمعدة، وعسر الهضم، والخلاف في المعدة، آلام في البطن، وضعف المريض تأثير البراز هام ". فقدان الوزن الصفقة هو خارج أكل البطاطا لا يجب أن تقلق بشأن الدهون الزائدة، لأنه يحتوي فقط 0.1 من الدهون، وتناول جميع المواد الغذائية في أدنى نسبة الدهون. أكل البطاطس كل يوم، يمكن أن تقلل من تناول الدهون، فإنه يسمح للجسم لاستقلاب تدريجيا الدهون الزائدة، والقضاء على آفة الخاص بك. إذا كنت أعتبر كغذاء أساسي، تلتزم يوميا لتناول وجبة أكل فقط البطاطا، ويمكن أن تكون فعالة جدا لانقاص الدهون الزائدة. جمال الاختيار الطبيعي البطاطس مغذية، هو واحد من الأطعمة المضادة للشيخوخة. عندما هرع الناس إلى الصالون، وصحة حقيقية ومنتجات التجميل معك في الثلاجة منزلك. البطاطا لديها جيدة للعناية بالبشرة، فعالية العناية بالوجه. يتم تطبيق عصير البطاطا الطازجة مباشرة على الوجه، وتبييض تأثير مهم جدا. جلد الإنسان يميل إلى حروق الشمس في فصل الصيف الحار، الدباغة، عصير البطاطس تأثير إزالة وصمة عار واضح، وليس له آثار جانبية. الجلد البطاطا حول العين هو أيضا تأثير كبير من الجمال. شرائح البطاطس المطبوخة، تعلق على العين، يمكن أن تقلل من تورم تحت أكياس العين. تظهر جمال التجاعيد الصغيرة على الوجه، وشرائح البطاطس المودعة على وجهه، مع العناية بالبشرة والنتائج جيدة الحد من التجاعيد. الشباب إفراز النفط الجلد قوي، في كثير من الأحيان عن حب الشباب، مشاكل حب الشباب، عصير البطاطا الطازجة بعصا القطن المغلفة مع الآفة يمكن أن تحل هذه المشكلة. أعتقد أنها لون الأظافر غير مريحة، طالما تطبيق عصير البطاطس على الظفر لقضاء ليلة، ثم يغسل في صباح اليوم التالي، وسوف تجد الأظافر تصبح ناعمة وحساسة، مع شيء مفقود. أكل حسن الخلق شانشى الحب ليقول "وجبة البطاطس باو باو، دايتون لا يمكن العيش من دونه." البطاطا تحتوي على فيتامين C، والحرارة العالية. العمال الذين يعيشون في المجتمع الحديث، وعلى الأرجح تعاني من المشاعر السلبية من الاكتئاب والإحباط والقلق والبطاطا أخرى يمكن أن تساعدك على حل المشكلة. الغذاء يمكن أن تؤثر على مشاعر الناس، لأن المعادن والمواد المغذية التي يحتوي التي يمكن وظيفة في جسم الإنسان، وتحسين الحالة العقلية. الناس تفعل أشياء انصاف الحلول، هو في الغالب نتيجة لنقص فيتامين A و C أو الإفراط في تناول الأطعمة الحمضية في الجسم، ويمكن البطاطس تساعدك على استكمال فيتامين A و C، قد يكون أيضا في إطار فرضية توفير التغذية، وبدلا من ذلك بسبب الاستهلاك المفرط للحوم تسبب الرقم الهيدروجيني عدم التوازن الغذائي. " المكونات

• البطاطس 2
• طماطم 1

إكسسوارات

• الفلفل الأخضر 1

عبء

• زنجبيل كمية مناسبة
• ملح كمية مناسبة
• دجاج كمية مناسبة

• الحامض والمالح طعم
• قلا الحرف
• عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
• بسيط صعوبة

• 

  1 تغذية: اثنان البطاطس، والطماطم، والفلفل.

• 

  قطع 2 البطاطا الأسلاك.

• 

  3 بعد الساخن القلي رائحة الزنجبيل من الحرير تحريك النار في البطاطا لمدة 2 دقيقة تضاف الطماطم والفلفل، الملح خلط بالتساوي، ألقيت في الدجاج.

• 

  4 لوحة عموم يمكن أن تكون عليه!

نصائح

بعد تحويل البطاطس تمزيقه على الماء للذهاب نحو النشا الحرير البطاطا تلتهم أكثر هشاشة، إذا كنت ترغب في تناول البطاطا يمكن أن تواجه ولكن المياه، والأطعمة نشا البطاطس المقلية عندما الحب عصا عموم، إذا كان يمكنك عصا نقطة خطيرة القليل من الماء أوه!