- قرنبيط كمية مناسبة
- جزرة كمية مناسبة
- ثوم مفروم كمية مناسبة
- صلصة المحار كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- ضوء المذاق
- يقلى حرفة
- عشر دقائق استهلاك الوقت
- بسيط صعوبة
-
1 ملفوف غسل نظيفة.
-
في 2 وعاء، الماء المغلي، وإزالته.
-
شريحة الجزر.
-
4 في وعاء من النفط الساخن في الثوم العطر.
-
> 5 صب الجزر وحرك فراي.
-
6 أدخل زهرة خام وقلولي بالتساوي.
-
7 أضف صلصة المحار الملح لإثارة القلى بالتساوي.
-
8 القرص.
