"محتوى الكالسيوم في الخضار الورقية الخضراء تجربة غنية في هذا الصدد. وهناك أيضا أطعمة الصويا عالية في الكالسيوم التوفو، والتوفو، يمكنك غالبا ما تعطي الأطفال لتناول الطعام قليلا. الفاصوليا وحليب الصويا نفسها غنية جدا بالبروتينات النباتية، يساعد الأطفال يزداد طولا. " المكونات
- كول 280 غرام
- لحم الخنزير 100 غرام
- Xianggan 200 غرام
إكسسوارات
- النبيذ الطبخ 1 ملعقة طعام
- ملح 3 ز
- فلفل افرنجي 2 ز
- البصل الأخضر 3 ز
- زنجبيل 2 ز
- مالح طعم
- قلا الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 لإعداد المواد. -
أجاد 2 اللفت. -
أجاد 3 التوفو. -
4 بالإضافة إلى البهارات لحم الخنزير والخمر والمملحة 5 دقائق. -
5 التزود بالوقود ووك، نهاية الساخنة من البصل صغير، والزنجبيل، وإثارة اللون في اللحوم، التي تحتوي على النسخ الاحتياطي. -
6 وعاء آخر للتزود بالوقود الساخنة الكراث صغير في نهاية، والزنجبيل. -
اللفت يحرك المزيج لمدة 7 قطع. -
وأضاف 8 Gansi البخور والملح ويقلب. -
9 وأخيرا، إضافة اللحم المفروم المقلي بسرعة القلي عموم.
نصائح
1، متعددة المقلية المفروم يقلى اللحم لا بد منه لفترة من الوقت، في محاولة للقيام ببعض من ضجة. 2 والاغتصاب إلى المالحة الأطعمة المقلية. 3، وليس الكثير من الملح واللحم المفروم بالملح هناك.
