"البطيخ الشتوي غني الألياف الغذائية ، كوكوربيتاسين ، فيتامين B2 ، الكالسيوم. البطيخ الشتوي تنظيف الحرارة وتخفيف الحرارة وحماية الكلى ومدر للبول وتقليل الدهون وفقدان الوزن قد نأكل المزيد " مكونات
- البطيخ الشتوي 750 غ
- فلفل أحمر أ
- رأس الثوم المبلغ الصحيح
- بصل أخضر المبلغ الصحيح
اكسسوارات
- نفط المبلغ الصحيح
- ملح المبلغ الصحيح
- خلاصة الدجاج المبلغ الصحيح
- صلصة المحار المبلغ الصحيح
- حار قليلا المذاق
- يقلى براعة
- عشر دقائق مضيعة للوقت
- بسيط الصعوبة
-
1 تحضير المكونات. -
2 قطع البطيخ الشتوي إلى شرائح حوالي 2 سم ، وقطع الفلفل الأحمر ورأس الثوم إلى مفروم ، وقطع البصل إلى شرائح. -
3 يحرق الزيت في مقلاة. -
4 عندما يصبح الزيت ساخنًا بنسبة 50 ، يتم تقليب الفلفل الحار والثوم لإعطاء الرائحة. -
5 شرائح من البطيخ الشتوي تتحول إلى نار ويقلب. -
6 يتبل بالملح ، وجوهر الدجاج وصلصة المحار ، ويقلب بالتساوي. -
7 أضيفي شرائح البصل. -
8 مقالي. -
9 بسيطة ولذيذة -
10
