"كتاب التغييرات" في "الشتاء في الشمس" حجة. وذلك لأن شروط الشمسية الانقلاب الشتوي تشغيل حتى يومنا هذا، الكاثود الخام يانغ، وهذه المرة يانغ نمو الشعر قوي الجسم البشري، ومعظم بسهولة امتصاص العناصر الغذائية الخارجية، وتلعب تأثيره منشط. مرئية، والناس حول الانقلاب الشتوي هو أفضل وقت لبدء منشط. يجب أن يكون فصل الشتاء اتباع نظام غذائي متنوع والحبوب والفواكه والخضراوات مع معقولة، واختيار المناسب من الأطعمة عالية من الكالسيوم. Hericium 50 غرام بصل الكنوز والفجل الأبيض الزنجبيل الطازج ملح زيت السمسم

اللفت، مقشرة، مكعبات، غارقة قطع Hericium، الزنجبيل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح.

سكب زيت السمسم الدافئ في وعاء، يضاف الزنجبيل حتى الساخنة، ويقلى حريق صغير، احترق.

Hericium إلى كتلة، كتلة إثارة الفجل الأبيض، إضافة كمية مناسبة من العنصر الأسهم.

بعد يترك على نار خفيفة لمدة نصف ساعة، ويرش القليل من الملح، وإيقاف الحرارة، والقومية.