"القريدس، الهليون هي عائلة المكونات المفضلة، هي أيضا عناصر جيدة جدا. هذه المكونات اثنين من مزيج معا الخبز رائحة لذيذة في هناك. ولهذا الطبق مع اللحوم والخضروات التغذية شاملة ومتوازنة. ذيذ وطبق صحي ". المكونات
- جمبري 350G
- نبات الهليون 200G
إكسسوارات
- نفط كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- سكر كمية مناسبة
- بصل كمية مناسبة
- زنجبيل كمية مناسبة
- مالح طعم
- حرق الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 غسل الهليون -
2 الجمبري غسل -
3 الهليون واضحة المعالم الى شرائح -
4 القريدس في الرأس، وشركة شل، والعودة مفتوحة إلى الأمعاء -
بعد 5 الهليون الماء المغلي إلى إزالة طباخ واستنزاف المياه -
6 من المقلاة، والبصل والزنجبيل ووك ضجة البخور، إلى القريدس المقلي -
7 المقلية إضافة بالتساوي السكر، اختياريا إضافة الماء، وغطاء حين حرق -
8 الهليون إلى Guochao -
9 الملح المقلية -
10 المقلية بالتساوي يمكن تغنى بها للاستمتاع
نصائح
1، النفط الخفيف يمكن استخدام الهليون مغلي محلول ملحي. 2، إضافة البهارات حسب الذوق الشخصي. 3، والطبق الرئيسي من منتجات لذيذة الجمبري والعطر والهليون، وأنها ليست مناسبة لإضافة مجموعة متنوعة من التوابل.
