"بالإضافة إلى الحبوب الكاملة مثل الأرز الحبوب القيام به، ولكن أيضا في كثير من الأحيان مثل لطهي الحبوب الأرز والأرز مع مجموعة متنوعة من الحبوب، بالإضافة إلى تناول الطعام الصحي، وسوف تصبح أكثر شهية. هذه الحبوب الكاملة الأرز الجزء الأول من مكونات هدية الملونة الزراعية من مركز التشريعات الصحية بالإضافة إلى ". المكونات
- الأرز 1.5 كوب
- جريش 1/3 كوب
- الذرة 1/3 كوب
- البطاطا الحلوة الأرجواني 1
- اليقطين 1 قطعة صغيرة
إكسسوارات
- حلو طعم
- طبخ الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 إعداد المقومات اللازمة، اليقطين والبطاطا الحلوة البنفسجية مقشر وتنظيفها بشكل منفصل. -
يتم قطع 2 البطاطا الأرجواني نظيفة واليقطين كبيرة، البطاطا الحلوة البنفسجية ويتم طهي اليقطين بسهولة، مقطعة إلى قطع صغيرة، والمغلي سهولة. -
3 الأرز والجريش الشوفان والذرة والأرز ويخلط مع الماء 2-3 مرات الغسيل. -
تم صب 4 الأرز المغسول والجريش الشوفان، الذرة، الأرز طباخ في وعاء، يضاف اليقطين المفروم والبطاطا الحلوة الأرجواني، وكمية من المياه، من 10 إلى 15 دقيقة نقع. المياه العذبة من الأرز العادي ماء الطهي قليلا أكثر ملاءمة، وأقل الماء المغلي طعم الأرز من الصعب جدا، ليس من السهل الهضم، وليس مناسبة لكبار السن والأطفال لتناول الطعام. -
بعد تشغيل التيار الكهربائي 510-15 دقيقة طبخ الأرز، ويطهى الأرز وظيفة الاختيار، والتي تبدأ الصحافة. -
يتم عرض 6 المصابيح على حوالي نصف ساعة غادرت دولة العزل الخلفية كما طنجرة الأرز، إيقاف الطاقة إلى الانتظار 3-5 دقائق بعد الغطاء مفتوحا طبخ الأرز، الحبوب الأرز لذيذة وصحية أنتجت.
نصائح
1، جريش الشوفان، الذرة، الأرز، وكمية من البطاطا الحلوة الأرجواني، واليقطين يمكن نشرها مع المبلغ الإجمالي لا تزيد على نوعين من الأرز الأرز والحبوب الخشنة وأكثر المغلي الملمس الخشن الأرز، لا تقبل بسهولة من قبل الأطفال. 2، لا الذرة والأرز فريك، ويمكن تغيير نوع الأرز، مثل: الدخن، الأرز الأسود، الذرة، الشعير، الأرز البني، وما شابه ذلك. 3، الأرز المسلوق يختلف قليلا في أوقات مختلفة اعتمادا على قوة طبخ الأرز الخاصة بهم. 4، يتم إعداد المكونات السابقة خمسة عناصر، وعملية التصنيع يمكن أن يزيد أو ينقص وفقا لعدد من السكان في المنزل.
