"الطفل يأكل البيض ويختار المزيد والمزيد. سيتعب بالتأكيد البخار القديم والبخار. اليوم سأشارك طريقة جديدة لتناول البيض ، والتي تجمع بين التغذية واللذيذة." مكونات
اكسسوارات
- بروكلي قليلا
- جمبري المبلغ الصحيح
- جزر المبلغ الصحيح
- أصلي المذاق
- تحميص براعة
- عشرون دقيقة مضيعة للوقت
- بسيط الصعوبة
-
1 حضري المكونات ، واسلقي البروكلي في الماء المغلي لمدة دقيقة ، ثم أزيلييه وضعيه جانباً. -
2 اخفق البيض وضع القليل من الملح. -
3 ضع المكونات الاحتياطية في سائل البيض وقلّب. -
4 صب جميع المكونات في كوب الكيك. -
5 ضعيها في الفرن على درجة حرارة أعلى وأقل من 160 ، واخبزيها لمدة 15 دقيقة تقريبًا ... لا يهم إذا لم يكن هناك فرن ، فهو نفس وضعه في المقلاة ويطهى على نار هادئة! -
6 يأكل الأطفال يمكنك تقطيعه إلى قطع ، اللدغة لذيذة جدًا .
