"الملفوف الأرجواني غنية جدا في القيمة الغذائية، والمعروفة باسم المكونات جيدة" لمكافحة السرطان، ومعظمها تستخدم الخام، ويمكن أيضا أن المقلية لتناول الطعام، جيدة جدا! " المكونات
- مرارة A
- الملفوف الأرجواني A
إكسسوارات
- ملح ملعقة
- سكر كمية مناسبة
- الخل الأبيض كمية مناسبة
- زيت السمسم كمية مناسبة
- مالح طعم
- مزيج الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 القرع المر، والملفوف الأرجواني. -
2 المرير غسلها، مقطعة إلى أقراص. -
قطع 3 قطع مستديرة الممكنة في سمك موحد. -
4 مع عيدان تناول الطعام تتم إزالة منتصف البذور. -
5 كل قطعة يحتاج إلى معالجة نظيفة. -
6 وعاء الماء إضافة، وضعت ملعقة من الملح والزيت، وسكب الماء المغلي في الماء المر افتتاح مدة دقيقة واحدة، إزالة واستنزاف احتياطي المياه. -
غسلها 7 الملفوف الأرجواني، مقطعة إلى خيوط. -
8 في وعاء، صب الخل الأبيض والسكر ومملح لمدة 15 دقيقة. -
9 برشاقة المر. -
10 منقع الملفوف الأحمر. -
11 في مجموعة من الكرات الصغيرة. -
12 بدوره على لوحة تمايل المريرة وخدمة فورا.
نصائح
الملفوف الأرجواني نفسها الصعب نسبيا، مخلل مع السكر وسوف تصبح لينة والعطاء وطعم لذيذ سيصبح العدد.
