المكونات

 

سبانخ

 

100G

 

 الثوم كمية المواد المساعدة النفط من كمية الملح مروحة كمية كمية

 مختلطة مع الممارسات السبانخ غسل السبانخ جيدا ومقطعة إلى أجزاء 1

2 مقلاة بدوره على الماء ليغلي

3 قطع السبانخ في الماء المغلي، ثم شغل في الأواني

4 المشجعين لها لطهي الطعام، طهي روبين

5 إضافة الثوم سحقت

6 إضافة الخل

7 إضافة الملح

8 إضافة زيت السمسم، ومزيج في طبق وبدأ يأكل