"براعم الفول هي اسم الخضار، مع فول الصويا، فول الصويا الخضراء، حبوب المونج، الفاصوليا السوداء، الفاصوليا الواسعة، إلخ، يمكن أن تنتج الفاصوليا المختلفة فيتامين C، مثل الفاصوليا الجافة في عملية الإنبات. مكونات التغذية . الفيتامينات الأخرى في الفاصوليا، مثل فيتامين B2، والنيكوتين، وما إلى ذلك، كل 100 غرام من براعم القشر الأخضر تحتوي على فيتامين C6-16 ملغ، تحتوي براعم الصويا على فيتامين C4-10 ملغ. محتوى فيتامين C غني ببراعم فول الصويا. يمكنك استخدام فيتامين C لمنع الدهون في الدم، وإزالة الجذور الحرة، ومضادات الأكسدة، إلخ. وجد العلماء اليابانيون أنه في إنبات براعم الفاصوليا، يمكن أيضا تقسيم البروتينات الجزئية إلى الأحماض الأمينية، وبالتالي زيادة الاستخدام الفعال للبروتينات. براعم الفاصوليا يحتوي أيضا على السليلوز، والتي يمكن أن تمنع الإمساك بشكل فعال، أكثر أمانا وفعالة. يمكن أن تؤكل براعم الفاصوليا، ولكن يجب أن تؤخذ بعناية بعناية بعناية في نقص الطحال والمعدة. " مادة
- فول تنبت 100 جرام
- أرتيماستيا 80g.
- المعكرونة 80g.
- جزرة 50 غ
- لحم خنزير 50 غ
مكملات
توابل
- نفط 1 ملعقة طعام
- ملح 2 ملاعق
- MSG. 0.2 ملاعق
- ذكاء المذاق
- يقلى حرفة
- دقيقة استهلاك الوقت
- عادي صعوبة
-
ذهب 1 براعم الفاصوليا الطازجة لتنظيف الطرفين. -
يتم وضع 2 براعم الفاصوليا في الماء المغلي، والمياه مكسورة. -
3 يتم وضع مياه المياه على الفور في الماء البارد واستنزاف المياه. -
4 إعداد المواد الخام Artemisia، براعم الفاصوليا، لحم الخنزير، الشعرية لطهي الطعام إلى ثمانية ناضجة، قطع الجزر. -
> 5 أرتيمسيا ولحم الخنزير مقطعة إلى قطاعات صغيرة. -
ضع الزيت السفلي في 6 الأواني ووضعه في الثوم ووضعه. -
7 ضع براعم الفاصوليا ويقلب القلى بالتساوي. -
8 ضع الشعرية في نفس الوقت، يمكنك وضع حساء مرتفع قليلا أو مياه واضحة لمنع الالتصاق. -
9 ضعها في الملح ويقلب جيدا. -
10 وضعت أخيرا طعم نضارة، يمكنك استخدام وعاء. -
11 العطاء والفاصوليا اللذيذة براعم Artemisia HAK Beopbed Powder Bars كبيرة. -
12 أكل أشرطة سوبر جنبا إلى جنب مع بيض السمان، لحم الخنزير، عصيدة الفاصوليا الخضراء. -
13 هذا لذيذ هو الخيار الأفضل للعاملين في المكتب. -
14 مكونات عادية ستكون مذاقا بشكل غير متوقع لقلبهم. -
15 الإفطار المغذيات هي أفضل مكافأة لنفسك.
نصائح
براعم الفاصوليا هي اسم الخضار، مع فول الصويا، فول الصويا الخضراء، حبوب المونج، الفاصوليا السوداء، الفاصوليا الواسعة، إلخ، يمكن أن تنتج الفاصوليا المختلفة المواد الغذائية مثل فيتامين C، مثل الفاصوليا الجافة في الإنبات. كما تحسنت الفيتامينات الأخرى الأصلية في الفاصوليا، مثل فيتامين B2، النياسين، إلخ. تحتوي كل 100 جرام من براعم الفاصوليا الخضراء على فيتامين C6-16 ملغ، وبرادة فول الصويا يحتوي على فيتامين C4-10 ملغ. إن محتوى فيتامين C في براعم الفاصوليا غنية، ويمكن وضع نشاط مضاد للأكسدة لفيتامين C، مثل خفض الدهون في الدم، وإزالة الجذور الحرة، ومضادات الأكسدة، وما شابه ذلك. وجد علماء اليابان أنه في إنبات براعم الفاصوليا، يمكن أيضا تقسيم البروتينات الجزئية إلى الأحماض الأمينية، وبالتالي زيادة الاستخدام الفعال للبروتينات. تحتوي براعم الفاصوليا أيضا على السليلوز، والتي يمكن أن تمنع الإمساك بشكل فعال وآمنة وفعالة. يمكن أن تؤكل براعم الفاصوليا للفرد، ولكن يجب أن تؤخذ بعناية في الطحال ونقص المعدة.
