"لحوم البقر هو الصين ثاني أكبر اللحوم الناس، والثانية فقط للحم الخنزير، ولحم البقر ونسبة عالية من البروتين، وانخفاض في الدهون، لذلك لذيذ، محبوبا من قبل الآخرين، ويتمتع" اللحم فخور "بهذا الاسم. محتوى الكرياتين من لحم البقر من أي اللحوم الأخرى، مما يجعلها تنمو العضلات وزيادة قوة فعالة بشكل خاص. الثواني القليلة الأولى خلال التدريب، وساركوزين هو مصدر وقود العضلات، ويمكن أن تكمل بشكل فعال من ATP، لذلك أن التدريب يمكن أن تستمر لفترة أطول. وأظهرت أحدث النتائج أيضا أن الناس يأكلون أكثر لحوم البقر ليس فقط قوي جسديا، ولكن أيضا جعل الناس أكثر ذكاء. جامعة سيدني كارولين في الأكاديمية الدكتور لي قد أعلنت للتو لها الاكتشاف الجديد: الكرياتين يمكن أن تحسن ذكاء الناس، وخاصة للطلاب في الامتحانات مثل الحاجة إلى "تحسين أوضاع مؤقتة الاستخبارات" هو أكثر فعالية. لحم البقر غني بالبروتين، الأمينية تكوين حمض هو أقرب إلى احتياجات الإنسان من لحم الخنزير، ويمكن تحسين مقاومة الجسم للأمراض، ونمو وبعد الجراحة، والرعاية اللاحقة من الناس في فقدان التكميلية من الدم، وإصلاح الأنسجة وغيرها من الامور غير مناسبة. الشتاء أكل لحوم البقر، ودور Nuanwei لمنشط الشتاء للسهم الواحد. الطب الصيني، ولحم البقر مع نقص، وتغذي الطحال والمعدة، وعظام وعضلات قوية والبلغم الرياح واللعاب فقط العطش، التبريد تأثير. وينطبق ذلك في هبوط الهواء، وضيق في التنفس، وضعف العضلات، يعرج، وفقر الدم، مرض مزمن والابهار الأصفر استهلاك وجه الإنسان ". المكونات
- لحم الخاصرة كمية مناسبة
- فجل كمية مناسبة
- صلصة الباربكيو كمية مناسبة
إكسسوارات
- زيت الذرة كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- زنجبيل كمية مناسبة
عبء
- صلصة الصويا كمية مناسبة
- قرفة كمية مناسبة
- Tsaoko كمية مناسبة
- أوراق الغار كمية مناسبة
- الينسون كمية مناسبة
- صلصة الصويا كمية مناسبة
- فلفل كمية مناسبة
- بصل كمية مناسبة
- مالح طعم
- حرق الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
غارقة A الخاصرة في الماء لمدة نصف يوم أو ليلة، التي الدم وإزالتها، والعديد من التغييرات الوسطى من المياه. -
غارقة 2 الخاصرة إلى قطع 3.5 سم في حجم (لا داعي للقلق كثيرا، وسوف يتقلص لحوم البقر المطبوخ). -
ثلاثة الضغط الكهربائي لحم البقر طبخ في وعاء -
4، إضافة البهارات والقرفة، وورق الغار، والعشب والفواكه والفلفل. صلصة الصويا، الينسون، والبصل، والنبيذ الطبخ. -
5 النسبي، بالإضافة إلى المياه، ولحم البقر و 2.5: 1. حدد ضغط مجموعة اللحوم لمدة 15 دقيقة. -
ستصبح 6 لحوم البقر جيدة شعور أقل أهمية الانكماش -
7 ضغط جيدة لإزالة اللحم البقري، حساء موقف -
8 البقر إزالة واستنزاف المياه -
أضيف النفط 9 ووك سلطة 2 ملعقة طعام -
10، إضافة الزنجبيل والبصل والكباب مقلي صلصة، إضافة لحوم البقر. ضجة نكهة جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية -
11 ضجة اللون جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية -
12 تحويلها إلى صلصة الصويا. -
13 مواصلة يقلب لمدة 2 دقيقة. ثم يضاف الضغط حساء اللحم البقري. يجب أن يكون هناك عدد قليل من لحم البقر تماما -
14، وأضاف السكر نقل الفجل أيضا إلى القائمة، إضافة الملح. -
15 النار حتى سميكة لينة شوربة الفجل، صب زيت السمسم قليلا للعموم. (معظم Houjialuobu، لأن الجزر يمكن أن يخفف التشحم البطاطس والقلقاس وغير مستحسن، لأنه يحتوي على الكثير من النشا سهلة للصق وعاء، وطعم جيد)
نصائح
الفجل الأبيض: "الشتاء يأكل أكل Luobu شيا جيانغ" قال الفجل الأبيض في شعبنا البلاد لديها "القليل الجينسنغ" سمعة، ولكن أيضا: السبب الموصى بها. الفجل غني بالكربوهيدرات والفيتامينات، بما في ذلك فيتامين C المحتوى من 8 إلى 10 مرات أعلى من الكمثرى. الفجل لا تحتوي على حامض الأكساليك، ليس فقط لا تتحد مع الكالسيوم في الغذاء، أكثر ملاءمة لامتصاص الكالسيوم. الاستعمال: نصف الجزء العلوي بالقرب من الأوراق، وحلاوة الطعم، وأقل حار، ومعظم الماء يجب أن تكون الخام، في صلاح الدين أو سلطة المفضل. جذور جزء سيطة، أي ما يعادل درجة حلاوة ولاذع لالغليان، وتبخير أو يغلي الحساء الأنسب. Endmost واحد، والألياف معظم الأماكن، وهو لاذع قوي جدا والمقلية أو المقلية. أفضل مباراة: عندما تناول المزيد من الناس اللحوم، وأكل اللحوم من السهل البلغم، من السهل أن تغضب. مع الفجل بارد، يمكن أن تلعب بارد، وإزالة السموم، وتأثير الحرارة الداخلية.
