"هل قال أحد الأصدقاء التغذية، يفعلون عادة في المنزل عصيدة الأرز آه آه نادرا ما وضعت الحبوب واحد فقط، وتدعو المزيد من الحبوب الغذائية والحبوب الكاملة. ممارسة بسيطة مغذية، يمكن العاملين في المكاتب أوه، وسهلة لإدارة ". المكونات
- فاصوليا خضراء 1 ملعقة طعام
- Chixiaodou 1 ملعقة طعام
- الدخن 1 ملعقة طعام
- الفول السوداني 1 ملعقة طعام
- الحضض 1 ملعقة طعام
- الأرز الأسود 1 ملعقة طعام
- رئيس الذرة 1 ملعقة طعام
- الفول الأرز 1 ملعقة طعام
- تواريخ 3
إكسسوارات
- ضوء طعم
- طبخ الحرف
- ساعات مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
خذ ملعقة من جميع الحبوب، وغسل الوقوف. -
2 الحبوب في طنجرة الضغط، يضاف الماء، وتبلغ النسبة 1: 100، السد، طائرة حرارة عالية لتحويل حريق صغير يترك على نار خفيفة مدة 1 ساعة. -
3 قبالة الحرارة، لذلك تبريد الأوتوكلاف نفسها، بعد الانتهاء من الساخنة فضفاضة فتح الغطاء، إضافة كمية من السكر. -
4 إذا وضعت السكر هو أن انضم قبل الحساء يا ^ _ ^
نصائح
إذا كانت الأسرة لا طنجرة الضغط، طباخ كهربائي ضغط أو طبخ الأرز يمكن. يمكن في الليلة التي سبقت الحبوب ينقع بالماء، ثم طهي الطعام، يمكن أن تتكرر عدة مرات إن لم يكن المغلي لينة، والذوق هو جيدة مثل، أوه.
