غسل اللوف مقشرة ومقطعة إلى شرائح، وعاء في وعاء الخارجي التفريغ الكهربائي وعاء 1 كوب من الماء المقطر وخارجها.
على البخار إزالة والسماح لتبرد، وضرب الطين كاملة.
عبق "الطين اللوف"
اللوف استهلاك الصيف يمكن أن تساعد حرارة الصيف حرارة، والحد من الغضب، والألياف عالية، وأكل القرع داعي للقلق حول السمنة، ولكن أيضا حماية القلب والكلى.
