"لهذه الفقرة: المقلية السبانخ، وعلى ضوء وممتعة، منخفض الدهون الصحية، ومنشط الحديد والتغذية وطعم جميل!" المكونات
- سبانخ كمية مناسبة
- بصل كمية مناسبة
- ثوم كمية مناسبة
- زنجبيل كمية مناسبة
إكسسوارات
- نفط كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- ضوء طعم
- قلا الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
- 1 السبانخ غسل الوقوف.
- 2 كونغ Jiangsuan السكاكين التغيير.
- 3 في النفط في مقلي عموم كونغ Jiangsuan.
- 4 إضافة السبانخ ويقلب.
- 5 القومية، ويتبل بالملح.
- 6 أطباق جانبية، يرجى تذوق.
- 7 FIG النهائي.
- 8 FIG النهائي.
نصائح
الأطعمة المقلية المملحة، قفل التغذية! وأتمنى لكم حياة سعيدة!