المكونات

 

زيتون

 

109g و

 

سيدني

 

351g

 

اللحوم الخالية من الدهون

 

158g

 

 اكسسوارات ملبس 1

 ممارسة اللحوم الخالية من الدهون الحساء الزيتون سيدني 1 المكونات: زيتون Chaoshan.

2 المكونات: سيدني.

3 المكونات: اللحوم الخالية من الدهون.

4 اللحوم الحمراء في وعاء، إضافة كمية مناسبة من الماء.

5 تغطية غطاء، يغلي النار.

6 السمط نظرة، التقطت، وغسلها اللحوم الخالية من الدهون وعاء الحساء مرة أخرى.

7 إعادة اللحوم الخالية من الدهون في وعاء الحساء، وإضافة كمية مناسبة من الماء مرة واحدة.

غسلها 8 Chaoshan الزيتون، وقطع في نصف.

9 في وعاء الحساء.

10 سيدني غسلها، مقشر، محفور وقطع إربا.

11 في وعاء الحساء.

12 مواعيد شطف، في وعاء الحساء.

13 تغطية غطاء، يغلي النار.

14 غطاء الرهن العقاري، وإيقاف الحرارة.

15 وعاء جميع المكونات وتصب الحساء وعاء زجاجي.

16 تغطية غطاء، يغلي النار.

17 واقعة حريق صغير حرق حوالي ساعتين. 18 الساعة إلى ذلك، يمكنك إيقاف الحرارة.

19 وعاء، وعمل في الولايات المتحدة، والولايات المتحدة يمكن أن يتمتع بها (* ^ __ ^ *) ها ها ......