FENT WEST FLIED FRIED FUNG جديدة ومنعشة وصحية. - الطعام الصيني

"زهرة الغرب الزرقاء هي نبات صحي للغاية، غني أيضا بالعناصر متعددة النزاعات، محتوى حمض الفوليك مرتفع أيضا. اليوم، سأشارك الفطريات الزهرة الزرقاء الغربية، زهرة الزهرة الأزرق الغربية الهشة مع ناعمة الفطريات، لا تملك نكهة. ثم يتبعني أن أتعلم كيفية القيام بذلك. " مادة
  • بروكلي 300 غرام
مكملات
  • الفطريات الرطب 50 غ
  • ثوم 2 بتلة
  • الدخن حار 2.
توابل
  • ملح 2G.
  • صلصة الصويا 5G.
  • ذكاء المذاق
  • يقلى حرفة
  • عشر دقائق استهلاك الوقت
  • عادي صعوبة
  • 1 قم بإعداد المكونات التي تحتاجها.
  • 2 غسل الماء الأرجواني بالماء، وقطع إلى قطع صغيرة بسكين، وضعت في وعاء. صب الكمية المناسبة من الماء في وعاء، وفتح النار، ووضع القليل من الملح والزيت بعد الماء، وإزالة قطع البحر، والماء هو 20 ثانية، والأذن الخشب السفلى هي 1 دقيقة.
  • 3 صب في الكمية المناسبة من الزيت الصالح للأكل في WOK، بعد الزيت ساخن، والرقاقة و xiaomi حار يقلى تقلى عدة مرات، ويقلى يقلى الرائحة، والفطريات، ويقلى تقلى عدة مرات، ووضع كمية مناسبة من الملح قبل المقلاة، الخام، يقرر بالتساوي. يمكنك صنع وعاء.
  • 4 القرنبيط المقلية الأخضر والأخضر، ثم مجهزة بحنان ناعم للفطريات، والضوء ينظر إلى الشهية الخاصة. هذا هو منزل صحي للغاية غالبا ما يتم طهيها، تتم عائلتنا في ثلاثة خمسة مختلفة، ومناسبة بشكل خاص للأطفال لتناول الطعام. لقد جربت ذلك أيضا!