المكونات

 

جزر

 

1

 

تفاحة

 

1

 

شعر بالتعب

 

15G

 

 اكسسوارات السكر وضوح الشمس

 ممارسة الجزرة الشوفان عصير التفاح 1 تفاحة، مقشرة ومقطعة إلى قطع صغيرة للذهاب النووي؛ الجزر التقشير وغسل قطع صغيرة، الشوفان نظيفة

حتى تدفقت اثنين من المكونات في حليب فول الصويا في، إضافة القليل من السكر

تم سكب 3 إلى مبلغ متوسط من الماء إلى الماء، الطاقة، حدد زر حليب الحبوب وانتظر لمدة عشرين دقيقة مثل

4 يانغ يانغ

سكب 5 في كوب

6 التمتع ببطء!