المكونات

 

فول الصويا

 

40G

 

اليقطين

 

20G

 

جزر

 

60G

 

شعر بالتعب

 

10G

 

 اكسسوارات السكر وضوح الشمس

 الشوفان حليب فول الصويا 1 الخضار تتقدم ممارسة تمرغ، واختيار غسل غسل، الاسكواش والجزر التعامل مع نظيفة، مقطعة إلى قطع صغيرة، الشوفان نظيفة

2 صب جميع المكونات في حليب

تم سكب 3 إلى مبلغ متوسط من الماء إلى الماء، الطاقة، حدد زر حليب الحبوب وانتظر لمدة عشرين دقيقة مثل

4 صب فلتر

يقلب 5 إضافة السكر، والسماح لتبرد

سكب 6 في كوب

7 التمتع ببطء!