بسبب اللياقة البدنية المستمرة، وتناول العشاء في معظم الوقت خفيفة نسبيا. وجدت متعددة الأغراض المنكهة الطبيعية للحد من استخدام نكهات اصطناعية يمكن أن تجعل الناس فعلا أصبحت أكثر حساسية لطعم ~ لا عمياء استخدام المواد الغذائية لتحفيز، ولكن أيضا مناسبة الصفر تعظيم يا جودة الأغذية، وأعتقد أن الطعام نفسه مثل ~ عادة تناول الطعام في كثير من الأحيان بالرصاص الجبين خليط عشوائي هناك لا ثابتة وصفة لبناء تمريرة هنا كل خير ~ بروتين صدور الدجاج الفيضانات التونة بيض سمك السلمون (الأسماك) الفاصوليا السوداء، الفاصوليا الحمص جمبري كربوهيدرات الحبوب الكاملة البطاطس دهن زيت جوز الهند وزيت الزيتون جوز جميع أنواع الخضروات جميع أنواع الفاكهة صلصة مثقبة ما الخل ميسو صلصة الخردل
أول من صفار البيض المفضل
شخصية
نسخة من حساء الدجاج المغلي الدجاج بالإضافة إلى الحمص
سو سلطة الجبن التونة
البيض البني الأرز والخضروات المقلية
كلها التونة القمح الحلو الثوم فورت
ما الخل الحلزون المزدوج المعكرونة
التونة مع وجه اليقطين كوسة
التايلاندية الحلو الفلفل الحار الأرز صلصة التونة
بوكيمون ساندويتش التونة
