الخطوة 1
جاهزة للأكل الدجاج إذابة في أفران الميكروويف، والنار عالية لمدة 1 دقيقة، مقطعة إلى شرائح
الخطوة 2
حزمة الأوروبية أو نخب الفرن إلى 180 درجة خبز خمس دقائق الوسط المغلفة مع زبدة الفول السوداني أو صلصة المفضلة لديك
الخطوة 3
غسل الفواكه والخضروات جاهزة، لقد استخدمت الخس والطماطم والأناناس، ويمكنك استبدال الخضراوات المفضلة لديك
الخطوة 4
عموم في الخس، وطرح جيدة طلاء من حزمة صلصة أوروبا
خطوة 5
قطع الدجاج وضعها على مجموعة جيدة أوروبا، وضعت في جميع أنحاء الطماطم والأناناس
خطوة 6
وضع الخس اضافية وتمزيقه
خطوة 7
الشوفان البذور رش شيا، وتصدرت مع سلطة خلع الملابس لاستكماله
الخطوة 8
حقا سوى خمس دقائق، وانخفاض الدسم قليل الدسم وجبة الشبع استكمال ذلك!
الخطوة 9
خريطة النهائية
الخطوة 10
خريطة النهائية
