"الخصائص الغذائية للسمك الشبوط هو كامل من المواد المغذية، السكرية، أقل من الدهون، غنية بالبروتين والفيتامينات والعناصر النزرة والأحماض الأمينية الأساسية في الجسم البشري، لذلك تلتهم كل من العطاء وليس الدهنية، ولكن أيضا الأذواق شعور قليلا. الكارب تناول الطعام لا يمكن إلا أن اللياقة البدنية، ولكن أيضا للحد من السمنة ويساعد على خفض ضغط الدم والدهون في الدم، والناس يعيشون حياة أطول. استهلاك الأمهات من الأسماك، وليس فقط يمكن أن تزيد من التغذية، ولكن أيضا البرولاكتين بشكل فعال. اللحوم الكارب يمكن منع الشريان التصلب وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب التاجية، وتأثير خفض الكوليسترول، وكبار السن والبدناء يأكلون كما أنها مناسبة بشكل خاص ". المكونات
إكسسوارات
- الفلفل الأخضر 1
- فلفل أحمر 1
- بصل الفقرة 1
- زنجبيل 1
- الفلفل الحار المجفف 3
- الفلفل 10 غراما
- ملح 1 ملعقة شاي
- النبيذ الطبخ 1 ملعقة طعام
- فلفل 1 ملعقة شاي
- كمون 1 ملعقة شاي
- صلصة المأكولات البحرية 1 ملعقة طعام
- حار طعم
- مقلي الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 يغسل السمك المدمرة لقطع جداول سكين. كلا الجانبين من حافة بعمق أكثر راحة لذيذة. -
2 الملح والفلفل والنبيذ انقع 10 دقيقة أو أكثر. -
3 الخضراء، شرائح الفلفل الأحمر والبصل والزنجبيل أجاد أيضا. الفلفل الحار المجفف المفروم. -
وضع 4 عموم عموم النفط تحت الكارب. وعاء السمك لتجف قبل الماء، إضافة لمسة من الملح. -
5 زريعة حريق صغير جانب واحد من القشرة السطحية لعبت جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية Zaifan حتى كلا الجانبين قشرة صلبة. ختمها مع الحساء حريق صغير لمدة 2 دقيقة، سلم ثم يجيش لمدة دقيقة واحدة. إيقاف الحرارة. -
6 لوحة السمك، والفلفل الأحمر الأخضر والبصل والزنجبيل متجر الحرير في الأسماك. -
7 الحرارة عموم قليل من الزيت، والفلفل الحار المجفف ومقلي صب الأسماك حتى مع النفط. المأكولات البحرية صلصة وعاء مع قائظ الحرارة وثم تصب فوق السمك، رش مع الكمون يمكن أن يكون.
نصائح
بما فيه الكفاية لمسح الأسماك المملحة، وبعد الملح ليس التشغيل الطويل. هذا الأذواق الأسماك مثل السمك، ولكن لا تستخدم الفرن. مريحة جدا ولذيذة.
