الصحة ميل سعادة هو السمسم السبانخ - الطعام الصيني

السبانخ (حول 250G) 1 حزمة زيت سلطة 1 ملعقة شاي 1 ملعقة صغيرة من الملح وملاعق الفول السوداني والسمسم 2.5 ميل 1.5 ملاعق كبيرة ماء بارد 1.5 ملاعق mirin 1 ملعقة كبيرة صلصة الصويا 1 ملعقة صغيرة من زيت السمسم 0.5 ملاعق طعام من الخل الأبيض بذور السمسم الأبيض 1 ملعقة صغيرة
    1

    المواد صلصة بالإضافة إلى بذور السمسم الأبيض، كل بيت في الخلاط، سكب الاستعداد. لأن هناك جزيئات السمسم يمكنني استخدام السحر وميل جدة اليد التي قدمت، لذلك اقتحام صلصة ناعمة. إذا كنت تستخدم عجينة السمسم العادي، طالما أن الاستخدام الحالي من الماء البارد وتخلط جيدا لصق السمسم، ثم تخلط جيدا مع المكونات الأخرى يمكن أن يكون.

    2

    تغسل السبانخ، الأول عدم قطع.

    3

    حرق وعاء من الماء، ويضاف الملح وزيت السلطة، والماء ليغلي، يضاف السبانخ كلها.

    4

    بكرة الماء، الخضار المطبوخة الأسماك في الماء ليبرد قليلا، ثم الغذاء قليلا من الماء الزائد، وقطع في حجم عصا مناسبة.

    5

    وتصدرت مع صلصة السمسم، مع رش بذور السمسم الأبيض، والأطباق الطازجة والصحية، وتخدم ~ (* ^ ^ *)