المكونات

 

معكرونة

 

1 حزمة

 

 الاكسسوارات والجزر والقرنبيط والسبانخ 120G الثوم 0.5 ملعقة صغيرة من الخل كمية من السكر 0.250.25 ملعقة صغيرة ملح 1 ملعقة شاي فلفل كمية مناسبة من كمية زيت الفلفل الحار

 البروكلي إيطاليا 1 الممارسات المعكرونة الصينية السبانخ بعد غسلها بالماء الساخن الفراغ.

2 الجزر أسلاك التوصيل، ويخلط مع قليل من الملح عنه.

3 المعكرونة بالماء المغلي لمدة 15 دقيقة، إضافة ملعقة صغيرة من الملح، مع عموم استنزاف المياه.

4 استنزاف وجه إضافة زيت السمسم قليلا، مع مروحة تهب البرد، وبالتالي فإن السطح لا عصا لطهي الطعام، ومطاطية، المعكرونة بالماء البارد الخروج من طعم سيئ، يشعر الوجه القديم جود الماء المغلي.

وضعت 5 مقلاة قليل من الزيت، قليلا من الفلفل بعد إضافة الثوم ومقلي تصب المعكرونة في. المعكرونة في وعاء كبير الفولاذ المقاوم للصدأ لتسهيل تحرك، إضافة الملح والسكر والفلفل والخل وصلصة الصويا وزيت الفلفل الحار، وتخلط جيدا. وأخيرا، فإن الجزرة عصر الماء إلى السطح.

وقد أثارت 6 السبانخ في وعاء معا ..

بعد 7 السمسم زائد على لوحة.