المكونات

 

الرخويات

 

500G

 

سبانخ

 

300G

 

 سواغ ملح 1 ملعقة كبيرة خل 1 ملعقة كبيرة زيت الفلفل الحار 1 ملعقة طعام

 المحار 1 مختلطة مع ممارسة السبانخ المطبوخة المحار غسل

تغسل السبانخ 2 الظهر

3 مغلي السبانخ، وإزالة

4 المحار طبخ قليلا مثل، سوف فترة طويلة تكون قديمة. جانبا اللحم، وإزالة الرواسب مخفي

5 ملعقة من الخل

6 ملعقة من زيت الفلفل الحار

7 قليل من الملح

8 إضافة السبانخ، وإثارة ذلك!