1 قطع المانجو كبير حتى النخاع، والآيس كريم، برميل المجمدة يوم مقدما.

2. البروتينات، تم فصل صفار البيض المجفف على اللامائية البروتين الخالية من الزيت يجب وضعها في الأواني. المانجو هريس الضغط، مثل طعم دقيق لما يمكن أن تقوم به مع آلة الطبخ.

3. إضافة بضع قطرات من عصير الليمون البروتين، وفاز مع خفقت حتى تيبس، وضعت في الثلاجة حتى الاستخدام.

4. إضافة السكر لتمرير كريم خفيف.

تم سكب المانجو هريس بدوره تمرير جيدة الجلد مزيج كريم بالتساوي.

6. ترسل مختلط البروتين وصفار البيض، تحولت مختلطة بشكل موحد.

وقد أثار 7. الكسترد مزيج كريم بالتساوي في الفريزر برميل جيدة، على آلة الآيس كريم لمدة 30 دقيقة.

8. جعل الآيس كريم في وعاء، وإرسال ليلة وضحاها الفريزر، في اليوم التالي يمكنك التمتع بها.

9. كاسترد المانجو لذيذ الآيس كريم للقيام بذلك! بون الشهية.