الروبيان المقلي البروكلي - الطعام الصيني

"نظام غذائي خفيف وصحي، تخفيض البروتين العالي". مادة
  • جمبري 50 غ
  • بروكلي 1.
مكملات
  • زنجبيل 5G.
  • ثوم 1 ملعقة طعام
توابل
  • ملح كمية مناسبة
  • زيت نباتي 1 ملعقة طعام
  • مسحوق البطاطس 1 ملعقة طعام
  • ذكاء المذاق
  • يقلى حرفة
  • عشر دقائق استهلاك الوقت
  • بسيط صعوبة
  • يتم غسل القرنبيط 1 مع محلول ملحي، ووضعه في المياه المغلي الملح.
  • 2 يتم وضع جمبري في رائحة الملح، ثم وضعت في مسحوق البطاطا.
  • 3 بعد أن يكون الزيت ساخنا، أضف الثوم والزنجبيل ويحرك رائحة العطر.
  • 4 ضع الروبيان وحرك فراي.
  • > 5 ضع القرنبيط الساخن يقلى.
  • 6 ضع الملح أمام المقلاة.