حمية الكيتون | تورتة البيض الخالية من الغلوتين - الطعام الصيني

النظام الغذائي الكيتوني منخفض الكربوهيدرات ليس لديه مشكلة في الحلاوة ، اتبعني ، إنه سهل! مسحوق اللوز 20 جرامًا مسحوق جوز الهند 20 جرامًا بيضة 2 قطعة زبدة عضوية غير مملحة (أو زيت جوز الهند) 50 جرام ستيفيا (أو الإريثريتول) كمية معتدلة (حسب حلاوتك) حليب جوز الهند (للإدراج) 5 مغارف
  • نذوب الزبدة ونضيفها إلى بيضة ونخلط جيداً ونخلط البودرة والسكر في وعاء الزبدة ونخلطهما كما هو موضح بالصورة ، واتركها لمدة 10 دقائق! دقيق جوز الهند ماص للغاية للماء ، ويقلب عدة مرات ، وإذا كان لا يزال رطبًا ، يمكنك إضافة المزيد من دقيق جوز الهند ، لا تضيف الكثير ، دقيق جوز الهند ممتص للغاية للماء!

  • قم بتسخين الفرن أولاً ، قسّم العجينة إلى بضع قطع متشابهة الحجم وافركها في دائرة ، وضعها في القالب ، واضغط ولفها بإبهامك ، سيتم دفع العجين تدريجيًا لتغطية القالب تمامًا!

  • مثله! ثم يخترق بعض الثقوب بالشوكة لمنع التمدد والتشوه عند التحميص ، ثم ضعه في الطبقات السفلية والمتوسطة في الفرن على 160 درجة لمدة 8 دقائق.

  • بعد ذلك ، قم بعمل الحشوة ، حيث يتم ضرب بيضة واحدة ، ويتم خلط غربال حليب جوز الهند وبدائل السكر لإزالة الفقاعات.

  • تبدو البشرة جيدة! نصب حساء حليب جوز الهند المطبوخ بالبيض ، 8 نقاط فقط ممتلئة ، ونحمصها على درجة 180 لمدة 8 دقائق ونتركها على نار هادئة لمدة دقيقتين ، ثم نخرجها ونتركها تبرد وتحرر! قد يكون لكل فرن درجة حرارة مختلفة ، لذا انتبه!

  • مرحبًا ... فعلت شيئًا آخر عندما أضعه في الفرن ، ثم نسيت شم العطر وتذكرت على الفور أنني كنت أخبز الجلد! لا تكره!

  • الداخل هو العطاء ، لذيذ جدا وعبق جدا!

  • على الرغم من أنها محروقة ، إلا أنها لذيذة ، لقد أزلت الموقف المحروق! أرفق بعض الصور من فطائر البيض التي قمت بها من قبل!

  • تم ذلك قبل بضع سنوات!

  • يمكنك عمل بعض الديكور على تورتة البيض ، فهي تبدو لذيذة وجيدة!

  • سوف تبدو قوالب مختلفة مختلفة!

  • استمتع!