الخطوة 1
200G من السبانخ جاهزة.
الخطوة 2
تمت إضافة اثارة مسحوق الخبز 2G.
الخطوة 3
350G الدقيق وأضاف في ثلاثة أجزاء.
الخطوة 4
والأخضر في العجين، تخمر لمدة ساعتين في درجة حرارة الغرفة، مع تغطية غلاف بلاستيكي.
خطوة 5
هذا هو المخمرة العجين، وجعل الخير يا!
خطوة 6
يؤخذ العجين المخمر بها على العادم خفيفة مجلس فرك.
خطوة 7
خذ نصف ضوء العجين العجن يستمر، والآخر جانبا.
الخطوة 8
يعجن العجين داخل العجين على مستطيل تقريبا.
الخطوة 9
صب الزيت أشر إلى العجين، والطريقة المستخدمة للمساعدة في نشر النفط مطوية.
الخطوة 10
يرش الملح وبذور السمسم الأبيض.
الخطوة 11
تدحرجت من طرف واحد.
الخطوة 12
هذا الكتاب هو وسيلة جيدة، كما هو مبين.
الخطوة 13
يقتطع من أصغر الحجم على حد سواء وكيل فرعي.
الخطوة 14
يستغرق عامين فرعية صغيرة وكيل حزمة معا.
الخطوة 15
اضغط لأسفل من الوسط مع عيدان تناول الطعام.
الخطوة 16
اثنين من سحب قليلا، وتطور في الاتجاه المعاكس حول، دون إغلاق الفم.
خطوة 17
A من Hanamaki جيدا، من أجل الانتهاء من بقية القوائم، لإنهاء النصف الآخر من العجين بالطريقة نفسها.
خطوة 18
صر يفرك النفط، ووضع خير من Hanamaki، التخمير الثانوية لمدة 10 دقائق، وعاء من الماء البارد والبخار لمدة 20 دقيقة بعد SAIC، يترك على نار خفيفة لمدة 2-3 دقائق.
خطوة 19
Hanamaki في تبخير عموم، وهناك رائحة شيء مثل السبانخ.
خطوة 20
العجين هو الأخضر، على البخار من Hanamaki اللون الأصفر قليلا، ولكن لا يؤثر على الطعم والملمس.
خطوة 21
من Hanamaki البخار لا يأكل وجبتين فتاة، ها ها ها!
خطوة 22
انها جميلة!
