المكونات

 

جزر

 

نصف

 

خيار

 

نصف

 

فلفل

 

نصف

 

 السمسم نصف حقيبة الملحقات الملح 3 كمية الثوم الحنطة السوداء حظة

 المعكرونة الحنطة السوداء السمسم ممارسة حظة الشعرية الحنطة السوداء 1 مع عدم وجود النواة الصلبة للبثور مفتوحة

2 شرائح الفلفل، والثوم، مفرومة فرما ناعما

3 في الانخفاضات وعاء لشراء معجون السمسم مع نصف كيس، فتحت بماء دافئ

4 الثوم والفلفل إلى السمسم وأضاف قليلا نكهة الخل، انظر الملوحة نقل كمية من الملح

5 الخيار، والأسلاك الجزر المكونات

6 فوق المياه غارقة الحنطة السوداء الجافة تحكم التعليمات البرمجية قاع الطبق، وضعت تباعا الجزر والخيار

تدفقت 7 مادة السمسم في وجهه صغيرة من الحنطة السوداء، مزيج