"البطاطا هي الحبوب الغذائية من الخضروات ذات الاستخدام المزدوج. في السابق كان شيء تافه، والآن يفضل عليه من قبل خبراء التغذية الخضروات النجم، وتعتبر واحدة من أعظم غذاء العالم أكل البطاطا لا يمكن إلا أن فقدان الوزن، وهناك تأثير مستحضرات التجميل حتى الان. البطاطس مغذية، ومكافحة الشيخوخة الغذاء. فهي غنية بالفيتامينات B1، B2، B6 وحمض البانتوثنيك وغيرها من فيتامين ب المركب وعدد كبير من السليلوز ذات جودة عالية، كما يحتوي على العناصر النزرة ، الأحماض الأمينية والبروتين والدهون وذات جودة عالية النشا والمواد المغذية الأخرى. الأشخاص الذين يتناولون بانتظام البطاطا صحة جيدة، البالغ من العمر ببطء. البطاطا تحتوي على فيتامين C. العمال الذين يعيشون في المجتمع الحديث، وعلى الأرجح تعاني من المشاعر السلبية من الاكتئاب والإحباط والقلق والبطاطا أخرى يمكن أن تساعدك على حل هذه المشكلة. الغذاء يمكن أن تؤثر على مشاعر الناس، لأن المعادن والمواد المغذية التي يحتوي التي يمكن وظيفة في جسم الإنسان، وتحسين الحالة العقلية. " المكونات
إكسسوارات
- ثوم كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- سكر كمية مناسبة
- الخل الأبيض كمية مناسبة
- نفط كمية مناسبة
- ضوء طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
المواد FIG -
2 البطاطا، غارقة مقشر وتمزيقه حواف حافة في الثوم، مفرومة -
3 قطع البطاطا غسلها الأسلاك غسلها مرتين النشا إزالة والتحكم في المياه -
4 عموم جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية الساخنة الثوم المفروم -
5 ضع البطاطس ويقلب لسلك -
6 وإضافة قليل من الملح -
7 نقله إلى قليل من السكر، يقلب جيدا -
8 قبل الطبخ عموم القليل من الخل الأبيض -
9 إثارة بالتساوي
نصائح
1 قطع البطاطا السلك هو جيد ليغسل النشا من الأسلاك البطاطا المقلية حتى هش. 2 الفلفل حار إضافة جعلت قليلا الساخنة والحامض الحرير البطاطا أكثر لذيذ.
