المكونات

 

بروكلي

 

110G

 

بروتين الصويا

 

30G

 

لحم خنزير مقدد

 

60G

 

 كمية سواغ النفط مسحوق الملح الدجاج

 بروتين الصويا ولحم الخنزير المقدد المقلية ممارسة القرنبيط 1 المكونات: لحم الخنزير المقدد (شرائح)، والقرنبيط (تنظيف)، وبروتين الصويا (غارقة بالفعل)

2 سوف يتم تنظيفها بعد البروكلي في وعاء الماء المغلي الأسماك من فتح 2 دقيقة.

3 حرق وعاء تصب عموم النفط، وإثارة يقلى لحم الخنزير المقدد المفروم.

تم غارقة 4 وفي وقت لاحق، وبروتين الصويا المشترك والقرنبيط المسلوق يقلب جيدا.

5 ثم إضافة كمية مناسبة من الملح.

6 إضافة كمية مناسبة من الدجاج.

7 توابل، يقلب جيدا، وخدمتها.

8 لوحة القومية.