المكونات

 

سبانخ

 

200G

 

 كمية من الملحقات ميسو

 1 إعداد السبانخ ممارسة التعادل جيدة غسل السبانخ.

2 وعاء يغلي الماء.

3 السبانخ في وعاء.

4 يمكن المغلي إلى Microsoft.

5 في الماء البارد أكثر من ذلك.

6 قبضة المياه، وقطع إلى أجزاء.

7 نقل إلى لوحة، يرافقه صلصة مثل لتناول الطعام.