تخطي المحتوى المكونات
إكسسوارات
- صلصة المحار 1 ملعقة طعام
- ملح قليلا
- ثوم 2
- آخر طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 البروكلي تقسيمه إلى قطع صغيرة، ويغسل -
2 وعاء الماء إضافة أو إضافة بعض الملح -
تحت البروكلي 3 من الماء المغلي، ثم تراجع قليل من الزيت حتى يتمكنوا من الحفاظ القرنبيط الأخضر -
4 المغلي القرنبيط فوق المياه هو الاستعداد باردة جدا -
5 شرائح الجزر، الثوم، مفرومة فرما ناعما -
6 عموم التزييت، والثوم والجزر ومقلي -
7 تحت القرنبيط المقلي عدد قليل -
تم إضافة 8 المحار، كميات أقل من الملح -
9 إرم -
10 تشطيب
