القرنبيط المعكرونة الدجاج (خفض الدهون وجبة) - الطعام الصيني

المعكرونة فائقة المكونات يمكن أن يفقد الوزن، ولكن أيضا للتكيف مع مجموعة متنوعة من الأذواق. العام لنموذج لعائلة لتناول الطعام، وتناول الطعام وتناول الطعام المقلي لمثل هذه بسيطة وغير دهني. الأسرة وزنهم تجديد باستمرار أقل عدد. طريق طويل لتفقد شريط الوزن تناول الطعام، ما دام الانتباه إلى النظام الغذائي، وممارسة كافية ببطء لتحقيق هذا الهدف. فريد هو واحد من العشاء. لالمعدة ليست جيدة، وعلى وجه الخصوص، يمكن أن تساعد في التبرز. المعكرونة (الجزء الثاني) 80G قرنبيط كمية مناسبة ثوم 1 الفلفل الحار المجفف 1 صدور الدجاج إنصاف ملح كمية مناسبة الفلفل الأسود كمية مناسبة الفلفل الأبيض كمية مناسبة نشاء 1 ملعقة طعام نفط كمية مناسبة دجاج كمية مناسبة
  • إضافة قليل من الزيت وتخلط جيدا الحفاظ بعد نصفين صدور الدجاج شرائح الغيار (قطع المشارب الدجاج أسفل) إضافة الملح والفلفل الأسود والفلفل الأبيض والنشا وشرائح الثوم المجفف قطع الفلفل حلقة والملح وأضيف وعاء من الماء بعد قليل من الزيت وطهي معكرونة 8 دقائق، جاهزة للاستخدام.

  • المعكرونة المطبوخة مع الماء، وضعت في القرنبيط الساخن 3 دقائق إزالة والاحتياطي.

  • وعاء في الزيت (I استخدام زيت الشاي، لأن الأسرة لم تستخدم لتذوق زيت الزيتون، كما هو الحال مع النفط المفضلة لديك) إضافة الثوم البخور ضجة.

  • منقع وضع صدور الدجاج، لإضافة قليل من الزيت، تقلى صدور الدجاج المنتشرة طفيفة في.

  • يقلى الدجاج Houjiaruqie حلقات الفلفل جيدا.

  • ضع في القرنبيط ساخنة جيدة، والمعكرونة والحساء وعاء مجرد إثارة جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية.

  • لأن حساء بالفعل الملح، يمكنك محاولة الشعرية بما فيه الكفاية المالحة قليلا، وليس بما يكفي لإضافة بعض الملح، ووضع الدجاج والفلفل الأسود ونقطة ثم طحن كاملة.